Psychohygiene

Guten Morgen!

Im Berufsalltag rennen wir gewöhnlich von A nach B, erfüllen unsere Aufgaben, haben viel Stress, sind Aggressionen unserer Mitmenschen ausgesetzt - wenn man wie ich mit älteren Menschen arbeitet - erlebt man viele Stimmungen der Unzufriedenheit, der Einsamkeit, der Überforderung, der Ängste... und all dies akkumuliert sich - über den Tag - im eigenen Energiefeld und in der Aura! Umso wichtiger ist es, seine eigenen "Rituale" der Reinigung all dieser Energien zu gestalten, um sich selbst zu klären, wieder zu "lichten" von all dem, was sich hier, Tagein Tagaus, angesammelt hat. Es gibt keine festgeschriebenen Rituale, sondern jeder darf für sich - erkennen - was ihm/ihr gut tut! Die einen gehen raus in die Natur, andere gehen mit dem Hund spazieren, andere wiederum müssen den Druck ablassen und machen Sport, Krafttraining, Yoga ist auch dabei...egal wie, es ist wichtig sich täglich wieder in die eigene Balance und "innere Mitte" zu bringen. Das ist das Wichtigste! DU bist das wichtigste in deinem Leben!

Darüber hinaus "wuselt" es nur so von diesen Fremdenergien um uns herum - und manche Reaktion kommt wie aus dem Nichts...Du fühlst dich plötzlich nicht mehr wohl, bist traurig, erschöpft. Du denkst es ist der Stress. Und ich sage Dir: Nicht unbedingt...Als Energiecoach habe ich viel mit Fremdenergien zu tun und weiss wie diese Energien & ihre Mechanismen auf den Menschen einwirken. Je länger wir in diesen Energien bleiben - grösstenteils unbewusst - führen diese Anhaftungen zu Beschwerden. Deswegen ist die Psychohygiene oder Mentalhygiene eines der wesentlichsten Werkzeuge die Du - für Dich selbst - in deinem Berufsalltag einsetzen sollten, um vorzubeugen! Psychohygiene umfasst alle Maßnahmen, welche die psychische Gesundheit schützen und stärken.

Möchtest Du mehr darüber erfahren und verstehen wie Du dein eigenes Instrument der Psychohygiene/der mentalen Gesundheit für dich im Alltag schaffen kannst? Dann lasse dich von mir begleiten und erfahre mehr darüber auf welche Zeichen Du schauen & hören musst, um rechtzeitig zu erkennen wie Du aus deinem "Stresspegel" aussteigen kannst. Es gibt zahlreiche Instrumente in der Energetik die Dich dabei unterstützen können, neben deinen eigenen Ritualen. Psychohygiene sollte alltäglicher Bestandteil werden im Leben - wie essen oder Zähneputzen.

Mehr dazu findest unter meinen Angeboten unter: https://www.simplytosolve.com/coaching 

oder bei Fragen kontaktiere mich via Mail (mail(@)andreahelbach.lu).

herzlich, 

Andrea